Cosa succede al corpo quando cantiamo in gruppo?

Sara Lombardi
16 nov
Tempo di lettura: 2 min

Cantare è un’attività che coinvolge tutto il corpo: numerosi studi ormai ci confermano l’attivazione di determinate aree del cervello durante il canto ma anche il rilascio di ormoni e neurotrasmettitori che contribuiscono al benessere psico - fisico.

Ma cosa accade quando cantiamo con altre persone? Perchè l’attività corale rafforza i legami?

Finalmente diversi studi ce lo dimostrano!

EFFETTI DEL CANTO CORALE RELATIVI AL SISTEMA IMMUNITARIO

Uno studio condotto nel 2004 ha analizzato, attraverso il prelievo di campioni di saliva, le IgA (anticorpi responsabili della difesa immunitaria), relativi ad un gruppo di persone appartenenti ad un coro amatoriale, sia un’ora prima di cantare che dopo.

I risultati hanno evidenziato un aumento dei livelli di IgA quindi una migliore risposta immunitaria ma anche un tono dell’umore positivo.

CANTARE VS PARLARE: CORALITA’ A CONFRONTO

Uno studio recente, del 2022, ha confrontato il cantare ed il parlare in gruppo scoprendo che entrambe le attività riducono stress (diminuzione del cortisolo, l’ormone dello stress) ma il canto corale aumenta significativamente l’ossitocina, l’ormone del benessere e del legame sociale.

Il canto di gruppo creerebbe un senso immediato di unità rafforzando i legami emotivi e il senso di appartenenza.

QUANDO SI CANTA INSIEME CUORI E RESPIRI SI SINCRONIZZANO

Un altro studio ha monitorato il battito cardiaco ed il ritmo respiratorio di un gruppo di coristi e del direttore.

È stato richiesto loro sia di cantare dei brani all’unisono che polifonici.

I risultati hanno evidenziato una sincronia maggiore dei ritmi fisiologici durante i brani all’unisono: i battiti cardiaci e i ritmi respiratori si allineano e l’intero gruppo è influenzato dal ritmo fisiologico del direttore la cui funzione va ben oltre il semplice coordinamento vocale!

CONCLUSIONI

Riassumendo : il canto di gruppo non solo svolge un’importante funzione dal punto di vista sociale, infatti permette di rafforzare i legami e contribuisce a sviluppare il concetto di comunità, ma garantisce una migliore risposta immunitaria e una riduzione dello stress a favore del benessere emotivo.